17-19 listopada 2023 (piątek – niedziela) – Moc Kobiety - Hormony, Witalność i Stres - odosobnienie z jogą hormonalną i kundalini/Rozpieszczanie przy Oczyszczalnia Miejsce -5 wolnych miejsc!
Miejsce: Oczyszczalnia Miejsce Ludwików 26., Teresin/ k. Warszawy.
Dołącz do
nas, jeśli potrzebujesz równowagi, powrotu do siebie, do swojej mocy,
odzyskania sił witalnych.
Moc kobiety nie jest związana z jej atrakcyjnością fizyczną, ale z jej intuicją, inteligencją i wdziękiem oraz umiejętności stawienia czoła przeciwnościom.
W programie: nauka i praktyka jogi hormonalnej oraz prostych ćwiczeń anty-stres, czyli jak odzyskać dobre samopoczucie i rozluźnić napięcia.
W wyniku chronicznego stresu płaty czołowe mózgu tracą umiejętność rozróżniania istotnych i nieważnych informacji, spowalnia się regeneracja komórek w ciele, słabiej funkcjonuje układ odpornościowy, procesy trawienia spowalniają. W miarę upływu czasu dochodzi do wyczerpania rezerw białych ciałek krwi (np. limfocyty- zwalczające wirusy). Nie pozostaje to również bez wpływu na produkcję hormonów żeńskich. Wynikiem długotrwałego stresu są również zaburzenia hormonalne, Blokowana jest funkcja przysadki, skąd wysyłany jest sygnał do jajników do produkcji estrogenu.
W programie:
1. Warsztaty jogi hormonalnej: ćwiczenia i receptury redukujące zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe , łagodzące objawy menopauzalne oraz regulujące cykl menstruacyjny, omówienie wpływu księżyca na Kobietę i jej nastrój. Joga Hormonalto naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu.
2. Warsztaty jogi kundalini – Witalność I stres
Zmiana to stres, który wymaga naszej zdolności do reagowania i adaptacji. Witalność to zdolność adaptacji naszego układu nerwowego i gruczołowego. Kaliber to konsekwencja, która zainspiruje innych przez życiowe wyzwania.
Zarządzaj swoją osobistą energią i przywróć swoją moc, aby mogła żyć w zdrowiu, szczęściu i witalności. Dołącz do nas, aby odnowić i odzyskać swoją witalność i radośnie cieszyć się życiem!
Nie ma znaczenia, jak długo żyjesz, liczy się to, jak żywa i witalna jesteś w każdej chwili.
Prowadząca: Barbara Maziarska – doświadczony nauczyciel i trener nauczycieli Jogi Kundalini Poziomu I i II, terapeutka i nauczycielka jogi hormonalnej.
Program pobytu:
(piątek) – przyjazd uczestniczek od godz. 17.00 (zakwaterowanie/spacer po terenie)
18.00 – kolacja
19.00 - 21.30 – wprowadzenie do jogi hormonalnej, zajęcia, medytacja, relaksacja
( sobota)
6.30-8.30 - poranna praktyka jogi i medytacji
8.30 – śniadanie
11.00-13.00 – Warsztat : Joga Hormonalna (zdrowie kobiety/cykl hormonalny/księżycowy)
13.00 – obiad
16.00 -18.00 – warsztat: Joga Kundalini
18.00 –kolacja
19.30 -21.00 – medytacja wzmacniające MOC KOBIET + relaksacja
(niedziela)
6.30-8.30 - poranna praktyka jogi i medytacji
8.30 – śniadanie
11.00-13.00 – Joga hormonalna
13.00-14.00 - podsumowanie i medytacja
14.00 – obiad.
15.00-wyjazd do domu
prowadząca: Har Anand /Barbara Maziarska - nauczycielka jogi kundalini, trenerka instruktorów jogi kundalini, terapeutka jogi hormonalnej, instruktor i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w głębokiej medytacji).
Inwestycja First Minute 1300zł (w tym 800 zł -warsztat i 500zł- zakwaterowanie i wyżywienie wg. programu płatne na miejscu do Ośrodka). Oferta First Minute obowiązuje przy wpłacie zadatku do 16 września 2023, po tym terminie cena warsztatu wzrasta o 150zł.
Miejsce rezerwuje zgłoszenie mailowe, podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy + wpłata bezzwrotnego zadateku 300zł na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802. Informacje i zapisy: jogamed1@gmail.com
5-7 stycznia 2024 (piątek-niedziela) - Warsztat Noworoczny - Rebirthing - ponowne narodziny - warsztat wyjazdowy/ Rozpieszczanie przy Oczyszczalnia Miejsce k/ Warszawy - 9 wolnych miejsc!
W czasie warsztatu numerologia roku 2024 oraz ponowne narodziny,
czyli jak dobrze zacząć Nowy Rok.
Jeśli potrzebujesz uzdrowienia i uwolnienia bagażu i wzorców z podświadomości, nieuświadomionych lęków, emocji, wzorców i blokad z dzieciństwa i innych okresów życia – ten warsztat jest dla Ciebie!
Nasz pierwszy oddech określa nasze wejście w życie. Będąc jeszcze w łonie matki przejmujemy jej emocje i lęki. Od jej samopoczucia zależy, czy rozpoczynany naszą podróż z poczuciem bezpieczeństwa i miłości, czy z uczuciem niepewności i lęku. W okresie dzieciństwa, dla własnej ochrony, wszystkie traumatyczne doświadczenia wypychamy do podświadomości. Inaczej nie bylibyśmy w stanie przetrwać i przeżyć. W życiu dorosłym, te urazy czy doświadczenia powracają do nas w najmniej spodziewanych momentach i zachowujemy się wtedy; jak mała skrzywdzona dziewczynka czy chłopiec. Ulegamy emocjom, boimy się, jesteśmy często niepewni, nieśmiali, nie wierzymy we własne możliwości. Nasze emocjonalne zachowania nie są adekwatne do danej sytuacji. W trakcie warsztatu będziemy doświadczać ponownych narodzin, uzdrawiać czas, kiedy byliśmy jeszcze w łonie matki, czas naszych narodzin, dzieciństwo oraz nasze przeżycia i doświadczenia do chwili obecnej przy pomocy technik oddechowych, medytacji i jogi kundalini.
W programie wykład dot. cykli życia: cykle świadomościowe, energetyczne i intelektualne i jaki mają na nas wpływ.
Program tego warsztatu obejmuje: praktykę Jogi Kundalini, medytacje prowadzone, procesy uwalniania. W trakcie warsztatu będziemy doświadczać ponownych narodzin, uzdrawiać czas, kiedy byliśmy jeszcze w łonie matki, czas sprzed naszych narodzin, nasze narodziny, dzieciństwo, czasy szkolne oraz nasze przeżycia, wyobrażenia i doświadczenia do chwili obecnej. Będą omawiane i uzdrawiane cykle życia w tym śmierć jako etap w cyklu życia.
Prowadzenie: Barbara Maziarska/ Har Anand – certyfikowany nauczyciel i trener instruktorów jogi kundalini, uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w stanie głębokiej medytacji)
Program
Piątek
od godz. 17.00. przyjazd i zakwaterowanie
18.00 – kolacja
19.00-21.30 - Numerologia roku 2024 wykład i wieczorna praktyka.
Sobota
6.00-8.30 - poranna praktyka dla oczyszczenia podświadomości
8.30 – śniadanie
10.30-13.30 - Oczyszczanie czasu sprzed narodzin/ życia płodowego.
13.30 - obiad
16.00-18.00 – Ponowne narodziny
18.00- kolacja
19.00-20.30 – uzdrawianie wzorców z dzieciństwa od 0 do 11 roku
Niedziela
6.00-8.30 – poranna praktyka jogi i medytacji
8.30 – śniadanie
10.30-13.30 – Uzdrawianie dzieciństwa i lat szkolnych.
Podsumowanie i medytacja kończąca.
14.00 - obiad
i po obiedzie wyjazd do domu ok 15.00
Inwestycja First Minute 1400zł (w tym 800 zł -warsztat i 600zł (zakwaterowanie i wyżywienie wg. programu płatne na miejscu do Ośrodka). Oferta First Minute obowiązuje przy wpłacie zadatku do 5 października 2023, po tym terminie cena warsztatu wzrasta o 150zł.
Miejsce rezerwuje zgłoszenie mailowe, podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy + wpłata bezzwrotnego zadateku 300zł na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802. Informacje i zapisy: jogamed1@gmail.com
21-24 marca i 23-26 maja 2024 - KURS NAUCZYCIELSKI JOGI HORMONALNEJ DLA KOBIET/ Czarna , ul Czarna 29G k/ Mińska Mazowieckiego
Zapraszam na kurs nauczycielski jogi hormonalnej. Kurs obejmuje
naukę i praktykę jogi hormonalnej z elementami jogi energetycznej.
Kurs odbywa się w formule 2 zjazdów 4 dniowych:
21-24 marca 2024
23-26 maja 2024
od g. 11.00 zakwaterowanie,
o 12.00 - zajęcia we czwartek kurs trwa do do niedzieli - wyjazd po obiedzie.
Kurs obejmuje:
- Praktykę Jogi Hormonalnej
- podstawy anatomii zachodniej i jogicznej w zakresie układu hormonalnego i nerwowego oraz podstawy o czakrach i przepływie energii.
-cykl menstruacyjny, cykl księżycowy a emocje kobiety.
- nauka i praktyka jogi hormonalnej – płodność, menopauza, dobre samopoczucie, tarczyca i trzustka, wpływ stresu na gospodarkę hormonalną kobiety,
- Joga Nidra – podstawy i warianty.
Orientacyjny plan dnia
7.00 - joga hormonalna i oczu
8.30 - śniadanie
11.00-13.30 - kurs
13.30 - obiad
16.00-18.00- kurs
18.00 - kolacja
19.30 - praktyka wieczorna
Zapraszam wszystkie zainteresowane kobiety. po ukończeniu kursu certyfikat ukończenia wystawiony przez:
Kurs prowadzi : Barbara Maziarska (Har Anand Kaur) – międzynarodowa trenerka instruktorów i nauczycieli jogi kundalini poziomu I i II, trenerka instruktorek Jogi Hormonalnej i terapeutka jogi kobiecej.
dla instruktorek jogi (każdy styl) certyfikat z akredytacją Yoga Alliance Profesional.
Harmonogram kursu:
Na 1 zjedzie - praktyka i teoria. Po 1 spotkaniu w marcu - praktyka własna z materiałem wideo - nagrane 4 lekcje jogi hormonalnej - różne tematy.
Na 2 spotkaniu - uzupełnienie teorii i przygotowanie do prowadzenia zajęć.
Cena First Minute: 3.800zł cena obejmuje kurs i materiały) kosztu pobytu w Ośrodku w Czarnej - płatne na miejscu do gospodyni. Orientacyjny koszt 650-700zł za pobyt 4 dniowy. Podane ceny są netto.
Cena First Minute obowiązuje przy wpłacie bezzwrotnego zadatku 800zł najpóźniej do 5 stycznia 2024, po tym terminie cena wzrasta do 4.100zł.
W cenie kursu nagrania lekcji wprowadzającej i tematycznych (udostępnione po spotkaniu w marcu) i skrypt (na spotkaniu w maju).
Dołączenie do grupy absolwentek Jogi Hormonalnej.
Zgłoszenia: Podaj imię i nazwisko i telefon kontaktowy - wyślij na adres; jogamed1@gmail.com. Miejsce rezerwuje wpłata zadatku 800 zł - dane do przelewu po potwierdzeniu zgłoszenia.
Joga Hormonalna - to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów.
Joga Hormonalna jest zalecana dla wszystkich kobiet w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów wpływa na stabilność emocjonalną, podatność na depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry. Dla kogo szczególnie jest ta praktyka?
• kobiety w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiety leczące się z powodu niepłodności
• kobiety z zaburzeniami hormonalnymi np. zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego, przedwczesna menopauza
• kobiety w trakcie Hormonalnej Terapii Zastępczej, pragnące zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
• kobiety skarżące się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiety z niedoczynnością tarczycy
• kobiety z trądzikiem o podłożu hormonalnym
• kobiety od 35 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów
• kobiety w każdym wieku chcące zachować młodość, zdrowie i urodę
Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna pomaga zlikwidować lub osłabić symptomy i dolegliwości związane z menopauzą.
Zajęcia prowadzi: Barbara Maziarska (Har Anand)
Nauczycielka i trenerka instruktorów Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhajana. W kwietniu 2008 ukończyła I w Polsce kurs instruktorski (certyfikowany przez KRI- Kundalini Research Institute). Od stycznia 2008 roku prowadzi regularne zajęcia jogi kundalini w Warszawie. Praktykę jogi rozpoczęła w 2001 roku od hatha jogi (u Adama Bielewicza i Sławomira Bubicza) i tantra jogi (Ar Luczis Pustota). W kwietniu 2012 ukończyła II stopień nauczycielski Jogi Kundalini w Londynie i Tajlandii. W lipcu 2021 ukończyła poziom 3 kursu Nauczycielskiego Jogi Kundalini, Od 2014 roku jest trenerem instruktorów jogi kundalini, aktualnie w trakcie procesu / szkolenia na Lead Trenera.
Terapeutka Jogi hormonalnej - ukończyła 3 stopniowy kurs Jogi Hormonalnej u autorki tej metody Dinah Rodrigues w lipcu 2012. Kurs jest autoryzowany przez Międzynarodową Organizację Jogi (International Yoga Teachers Association). Terapeuta jogą dla kobiet - absolwentka kursu dla nauczycieli jogi "WOMB Yoga" - sierpień 2015r. Od sierpnia 2021 roku prowadzi autorskie szkolenie z zakresu jogi hormonalnej dla instruktorek jogi.
Uzdrowiciel i instruktor Sat Nam Rasayan -metoda uzdrawiania w tradycji Jogi Kundalini – Sat Nam Rasayan u nauczyciela i mistrza tej technologii – Guru Dev Singha. Ukończyła kursy 1 i 2 stopnia Sat Nam Rasayan (Poziom 1 - Praktyk, poziom 2 - Uzdrowiciel). Prowadzi kurs Sat Nam Rasayan poziomu 1 w Polsce. Od 2008 oferuje indywidualne sesje Sat Nam Rasayan.
Terapeutka dźwiekiem, Ukończyła kurs „Mistrzostwo Gongu” u DONA CONREAUX w październiku 2009r. -oferuje regularne kąpiele w dźwiekach gongu i mis tybetańskich.
Prowadzi warsztaty i zajęcia joga dlaoczu - ukończyła pogłębiony kurs korekcji wad wzroku „WZROK i RELAKS” w Szkole Widzenia Siejgieja Litwinowa w listopadzie 2003r.
Absolwentka SGH i Studiów Podyplomowych na AWF Warszawa na Wydziale Rehabilitacji. Studiowała hatha jogę (asany) u prof. Szopy i jogę psychiczną u prof. Lesława Kulmatyckiego.