8- 13 kwietnia 2025 - Autentyczne Relacje - warsztat/kurs jogi kundalini poziom 2 - Oddechowo Ośrodek Medytacyjno- Rozwojowy, Urle k/ Warszawy - 7 wolnych miejsc!
Autentyczne Relacje to proces, który działa jak lustro,
pokazując nam nasze jakości, cechy i głębię a także obszary do
rozwoju.
Nasze relacje pomagają nam zdefiniować siebie. Rzucają nam wyzwanie, abyśmy zdefiniowali siebie w głębszych kategoriach naszej jaźni, tożsamości i wartości. Dają nam poczucie kim jesteśmy. Komunikujemy się z innymi, z poziomu kim jesteśmy. Nawet nasz związek z naszymi myślami pomaga nam zdefiniować i stworzyć poczucie siebie. Myśl bardzo praktycznie. Jak tylko o czymś pomyślisz, to, to co myślisz wpływa na ciebie. Jakość tych myśl zaczyna ciebie definiować i sposób w jaki na nie reagujesz wpływa na ich efekt i znaczenie. Podobnie, kiedy
wybierasz przyjaciół i współpracowników, nasze relacje z nimi zaczynają na nas wpływać i nas kształtować. My nie istniejemy osobno i poza wszystkimi, z którymi mamy relacje. Nie wzrastamy w oderwaniu od naszego środowiska; jesteśmy przez nie kształtowani. Nasza tożsamość społeczna i osobista jest tworzona przez nasze wybrane i odziedziczone relacje/związki.
Relacje są również kluczowe dla naszego zdrowia. Jak jesteśmy w autentycznych i podnoszących na duchu relacjach, wzmacnia się naszą odporność, zmniejsza się poziom depresji oraz zaburzenia lękowe i wydłuża się nasze życie.
Kluczowe tematy:
Co to znaczy być autentycznym; czy jest zdolność do bycia prawdziwym i działanie z głębi serca;
Czy jest a czym nie jest Autentyczna Relacja.
Relacja z duszą jako podstawa autentycznych relacji.
Wyzwania długoterminowych relacji, relacje partnerskie i małżeńskie w Erze Wodnika
Rozwijanie miłości do siebie jako klucz do budowania /tworzenia autentycznych relacji
Jak budować kreatywna relację z męskim i kobiecym aspektem w sobie.
Jak radzić sobie z dynamiką polaryzacji aspektu żeńskiego i męskiego w związku
Użyjemy świadomości, kontemplacji i medytacji, aby zrewidować swój stosunek do siebie i do innych.
Proces wybaczania przeszłości, aby uleczyć teraźniejszość.
Uzdrawianie ran miłości, aby zacząć żyć autentycznie.
Rozpoznamy wzorce, które powstrzymują nas przed wyrażaniem swojej prawdziwej Jaźni
Budowanie nowego nastawienia: dawaj i otrzymuj miłość z poziomu obfitości i świadomości.
Zapraszamy na głęboki proces w trakcie stacjonarnego warsztatu /kursu stacjonarny , który jest otwarty dla wszystkich, ale certyfikacja jest ograniczona do osób, które ukończyły kurs instruktorski Jogi Kundalini poziomu 1 certyfikowany przez KRI.
Trening poprowadzi:
Har Anand (Basia Maziarska) - Lead Trener na kursach nauczycielskich poziomu I, II i 21 etapów medytacji, uzdrowiciel i instruktor Sat Nam Rasayan, terapeutka Jogą dla Kobiet.
Program pobytu w Oddechowo Ośrodek Rozwojowy / Urle k. Warszawy
Przyjazd i zakwaterowanie i rejestracja od g. 10.00 we wtorek
11.00 - 13.30 wprowadzenie do modułu i praktyka jogi
13.30 – obiad
15.30-18.00 – Autentyczne Relacje kurs
18.00- kolacja
19.30-20.30 - sesja wieczorna
9,10,11,12 kwietnia listopada 2022 (czwartek, piątek, sobota)
5.30- sadhana
8.30 – śniadanie
10.30-13.00 – Autentyczne Relacje kurs
13.00-obiad
15.30-18.00 – Autentyczne Relacje
18.00- kolacja
19.30-20.30 – sesja wieczorna / kurs
13 listopada 2022 (niedziela)
5.30- sadhana
8.30 – śniadanie
10.30-13.30 – Autentyczne Relacje
13.30-obiad
wyjazd do domu
Inwestycja: First Minute kurs - 2 400zł + ( pobyt, zakwaterowanie 1785zł). Przy wpłacie zadatku 700zł do 15 grudnia 2024. Po tym terminie cena kursu wzrasta o 300zł.
Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku 700 zł oraz zgłoszenie mailowe: imię i nazwisko + telefon kontaktowy.
Zadatek może być uregulowany gotówką w Studio lub na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.
Zgłoszenia: Prosimy przesyłać na adres e-mail: jogamed1@gmail.com.
Autentyczne Relacje są jednym z 5 modułów 300-godzinnego programu poziomu 2 Jogi Kundalini, certyfikowanego przez KRI. Każdy z 5 modułów po 62 godziny ( 5 x 6 dni). Poziom 2 zbudowany jest na fundamentach Poziomu 1. Jest pogłębieniem osobistej transformacji, podstawowych zdolności, charakteru i świadomości nauczyciela Jogi Kundalini. Na tym poziomie, instruktor kultywuje jogiczne moce intuicji, neutralności i samooceny w ramach pięciu luster świadomości:
1.Świadoma Komunikacja – wznoszenie się i przenikanie przez moc słowa
2.Umysł i Medytacja – zdobądź umysł a zdobędziesz świat
3.Autentyczne Relacje - rozwiń swoją prawdziwą tożsamość w matrycy świadomych relacji
4.Cykle życia i style życia - odkryj tajemnicę i opanuj życie poprzez każdy jego cykl
5. Stres i Witalność - pielęgnuj jakość życia i prowadź siebie i innych przez wyzwania życia
19-22 czerwca 2025 (czwartek-niedziela) - Hormony i Emocje - odosobnienie z jogą hormonalną, jogą kundalini i joga nidrą
w czasie Przesilenia Letniego / Oddechowo Urle k. Warszawy - cena First Minute do 19 marca 2025
Zgodnie z jogiczną wiedzą, kobieta potrafi się głęboko
zrelaksować w grupie innych kobiet, odpoczywając od codziennych obowiązków.
Zrelaksowana, odnajduje kontakt ze sobą, ma naturalny dostęp do stanu jogi:
jedności, współczucia i zestrojenia ze światem.
Zapraszam kobiety do świętej podróży w głąb siebie .
Dołącz do nas, jeśli potrzebujesz równowagi, powrotu do siebie, do swojej mocy, odzyskania sił witalnych.
Moc kobiety nie jest związana z jej atrakcyjnością fizyczną, ale z jej intuicją, inteligencją i wdziękiem oraz umiejętności stawienia czoła przeciwnościom.
W programie:
1. Warsztaty jogi hormonalnej: ćwiczenia i receptury redukujące zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe , łagodzące objawy menopauzalne oraz regulujące cykl menstruacyjny, omówienie wpływu księżyca na Kobietę i jej nastrój. Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu.
2. Trening emocjonalny wg. jogi kundalini.
SOS dla Emocji to terapia emocjonalna dla wzmocnienia, uzdrowienia i prowadzenia.
Zapraszamy do bezpiecznego zbadania swojej głębi, obudzenia swojego serca, i powrotu do pełni życia. Emocje dostarczają nam informacji potrzebnych dla ochrony ciała, umysłu i serca. Emocjonalny ból jest po to, aby nas zatrzymać, abyśmy zajęli się daną sytuacją. Jednak zwykle ignorujemy ten ból, wtedy on się nasila i zmusza nas do czynienia więcej szkód. Co by się stało, gdybyśmy zaczęli słuchali tego bólu i pozwolili, aby pokazał nam jego przyczynę? Trening obejmuje: pracę z ciałem - joga kundalini - ćwiczenia jogi, techniki oddechowe, medytacje prowadzone i część teoretyczną - czyli proces pracy z emocjami. - od ich rozpoznania do dogłębnego zrozumienia.
W trakcie warsztatu będziemy pracować 7 głównymi emocjami:
I Strach, lęk i stres
II. Pragnienie, obsesja i uzależnienie
III. Gniew i złość- Odnajdź i odbuduj swoją moc
IV. Depresja, Rozpacz, Apatia czyli jak stracić zainteresowanie i zrezygnować z tego, co przestało działać
V. Żal i smutek
VI. Wina – twoja droga do prawdy
VII. Wstyd - twój nauczyciel poczucia własnej wartości.
Kurs zaczynamy we czwartek o g.11, a kończymy w niedzielę po obiedzie ok. 14-15.
Program pobytu:
7.00-8.30 – poranna praktyka jogi hormonalnej i jogi oczu
8.30-9.30 – śniadanie
11.00-13.00 – warsztat : Joga Hormonalna
13.00-14.00 – obiad
14.00-16.00 – Joga Kundalini - SOS dla Emocji
18.00-kolacja.
19.30 – 21.00 – medytacja i terapeutyczna joga nidra dla kobiet.
prowadząca: Barbara Maziarska/ Har Anand - nauczycielka jogi kundalini, trenerka nauczycieli jogi kundalini, terapeutka jogi hormonalnej, jogi nidry, jogi dla oczu, instruktor i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w głębokiej medytacji).
First Minute: 1500 zł (warsztat). Nocleg i jedzenie w Ośrodku Oddechowo 1050zł.
Miejsce rezerwuje zgłoszenie i wpłata zadatku 400zł do 19 marca 2025, po tym terminie cena warsztatu wzrasta o 300zł.
Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy: e-mail: jogamed1@gmail.com + wpłata zadatku gotówką lub na konto: JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.
Zajęcia prowadzi: Barbara Maziarska (Har Anand)
Nauczycielka i trenerka instruktorów Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhajana. W kwietniu 2008 ukończyła I w Polsce kurs instruktorski (certyfikowany przez KRI- Kundalini Research Institute). Od stycznia 2008 roku prowadzi regularne zajęcia jogi kundalini w Warszawie. Praktykę jogi rozpoczęła w 2001 roku od hatha jogi (u Adama Bielewicza i Sławomira Bubicza) i tantra jogi (Ar Luczis Pustota). W kwietniu 2012 ukończyła II stopień nauczycielski Jogi Kundalini w Londynie i Tajlandii. W lipcu 2021 ukończyła poziom 3 kursu Nauczycielskiego Jogi Kundalini, Od 2014 roku jest trenerem instruktorów jogi kundalini, aktualnie w trakcie procesu / szkolenia na Lead Trenera.
Terapeutka Jogi hormonalnej - ukończyła 3 stopniowy kurs Jogi Hormonalnej u autorki tej metody Dinah Rodrigues w lipcu 2012. Kurs jest autoryzowany przez Międzynarodową Organizację Jogi (International Yoga Teachers Association). Terapeuta jogą dla kobiet - absolwentka kursu dla nauczycieli jogi "WOMB Yoga" - sierpień 2015r. Od sierpnia 2021 roku prowadzi autorskie szkolenie z zakresu jogi hormonalnej dla instruktorek jogi.
Uzdrowiciel i instruktor Sat Nam Rasayan -metoda uzdrawiania w tradycji Jogi Kundalini – Sat Nam Rasayan u nauczyciela i mistrza tej technologii – Guru Dev Singha. Ukończyła kursy 1 i 2 stopnia Sat Nam Rasayan (Poziom 1 - Praktyk, poziom 2 - Uzdrowiciel). Prowadzi kurs Sat Nam Rasayan poziomu 1 w Polsce. Od 2008 oferuje indywidualne sesje Sat Nam Rasayan.
Terapeutka dźwiekiem, Ukończyła kurs „Mistrzostwo Gongu” u DONA CONREAUX w październiku 2009r. -oferuje regularne kąpiele w dźwiekach gongu i mis tybetańskich.
Prowadzi warsztaty i zajęcia joga dlaoczu - ukończyła pogłębiony kurs korekcji wad wzroku „WZROK i RELAKS” w Szkole Widzenia Siejgieja Litwinowa w listopadzie 2003r.
Absolwentka SGH i Studiów Podyplomowych na AWF Warszawa na Wydziale Rehabilitacji. Studiowała hatha jogę (asany) u prof. Szopy i jogę psychiczną u prof. Lesława Kulmatyckiego.