Joga Hormonalna
Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów.
Joga Hormonalna jest wskazana dla wszystkich kobiet szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obnizony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry.
Joga Hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności o podłożu hormonalnym.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.
Joga hormonalna pomaga w przygotowaniu się do menopauzy, pomaga zlikwidować związane z nią dolegliwości.
Joga hormonalna jest polączeniem praktyki asan hatha-jogi, ćwiczeń kundalini jogioraz tybetańskich technik energetyczncych.
Kurs jogi hormonalnej zaczyna się od opanowywania podstawoiwych technik oddechowych: bhastrika i ujjayi. Bhastrica masuje wnętrzepodbrzusza, okolice jajników i nadnerczy. Doskonałe opanowanie bhastriki jest bardzo ważne, gdyż pomaga pomasować jajniki, co ma kluczowe znaczenie dla wznowienia produkcji estrogenów.
KURS NAUCZYCIELSKI JOGI HORMONALNEJ DLA KOBIET
Zapraszam na kurs nauczycielski jogi hormonalnej. Kurs obejmuje naukę i praktykę jogi hormonalnej z elementami jogi energetycznej.
Program kursu:
Część praktyczna: 6 dni praktyki jogi hormonalnej i pracy z emocjami. Warsztat wyjazdowy 15-20 sierpnia 2023
Hormony i Emocje
+
2 weekendy w Studio dla uzupełnienia teorii i przygotowania do prowadzenia zajęć jogi hormonalnej/własnej praktyki.
16-17 września 2023 i 14-15 października 2023. sobota i niedziela g. 10.00-17.30.
- podstawy anatomii zachodniej i jogicznej w zakresie układu hormonalnego i nerwowego oraz podstawy o czakrach i przepływie energii.
-cykl menstruacyjny, cykl księżycowy a emocje kobiety.
- nauka i praktyka jogi hormonalnej – płodność, menopauza, dobre samopoczucie, tarczyca i trzustka, wpływ stresu na gospodarkę hormonalną kobiety,
- Joga Nidra – podstawy i warianty.
Zapraszam wszystkie zainteresowane kobiety. po ukończeniu kursu certyfikat ukończenia wystawiony przez:
Barbara Maziarska (Har Anand Kaur) – międzynarodowa trenerka instruktorów i nauczycieli jogi kundalini, terapeutkę jogi kobiecej, Studio JogaMed.
dla instruktorek jogi (każdy styl) certyfikat z akredytacją Yoga Alliance Profesional.
Harmonogram kursu:
1 cześć – praktyczne doświadczenie – otwarta dla osób spoza kursu.
15-20 sierpnia 2023 (wtorek-niedziela) – wyjazdowy warsztat Hormony i Emocje Kobiety (pobyt i zakwaterowanie i jedzenie wegańsko-wegetariańskie)
Po 1 części - praktyka własna z materiałem wideo - nagrane 4 lekcje jogi hormonalnej - różne tematy.
Cześć 2 – tylko dla kursantek - spotkania w Studio JogaMed, Warszawa
16-17 września 2023 i 14-15 października 2023. sobota i niedziela g. 10.00-17.30
z 1,5 h przerwą na posiłek we własnym zakresie.
First Minute: 4.100zł (obejmuje warsztat i pobyt w Wytwórni Ciszy oraz 2 weekendy w Studio) – obowiązuje przy wpłacie bezzwrotnego zadatku 800zł najpóźniej do 5 maja 2023, po tym terminie cena wzrasta do 4.400zł.
W cenie kursu nagrania lekcji wprowadzającej i tematycznych (udostępnione po spotkaniu w sierpniu) i skrypt (po spotkaniu we wrześniu).
Zgłoszenia: Podaj imię i nazwisko i telefon kontaktowy - wyślij na adres; jogamed1@gmail.com. Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 800 zł, płatne gotówką w Studio lub na konto JogaMed nr rach: 52 1140 2004 0000 3102 7505 1802.
Joga Hormonalna - to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów.
Joga Hormonalna jest zalecana dla wszystkich kobiet w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów wpływa na stabilność emocjonalną, podatność na depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry. Dla kogo szczególnie jest ta praktyka?
• kobiety w okresie klimakterium i menopauzy
• kobiety leczące się z powodu niepłodności
• kobiety z zaburzeniami hormonalnymi np. zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego, przedwczesna menopauza
• kobiety w trakcie Hormonalnej Terapii Zastępczej, pragnące zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
• kobiety skarżące się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiety z niedoczynnością tarczycy
• kobiety z trądzikiem o podłożu hormonalnym
• kobiety od 35 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów
• kobiety w każdym wieku chcące zachować młodość, zdrowie i urodę
Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna pomaga zlikwidować lub osłabić symptomy i dolegliwości związane z menopauzą.
Program pobytu - część 1
15-20 sierpnia 2023 (od wtorku do niedzieli) – Hormony i Emocje - odosobnienie z jogą hormonalną i kundalini
Miejsce: Wytwórnia Ciszy, Brzozówka k/ Uniejowa
W programie:
1. Warsztaty jogi hormonalnej: ćwiczenia i receptury redukujące zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe , łagodzące objawy menopauzalne oraz regulujące cykl menstruacyjny, omówienie wpływu księżyca na Kobietę i jej nastrój. Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu.
2. Warsztaty jogi kundalini - Trening emocjonalny wg. jogi kundalini.
oraz Wdzięk i Piękno Kobiety
SOS dla Emocji to terapia emocjonalna dla wzmocnienia, uzdrowienia i prowadzenia. Trening obejmuje: pracę z emocjami, nowy sposób spojrzenia na to czym naprawdę są emocje, Jak korzystać z tych emocji, aby ci służyły. Będziemy pracować z następującymi emocjami: Strach-Lęk, Pragnienie-Obsesja, Złość-Frustracja, Depresja-Apatia, Żal-Smutek, Wina i Wstyd).
Program pobytu:6.00-8.30 – poranna praktyka jogi i medytacji
8.30-9.30 – śniadanie
11.00-13.00 – warsztat : Joga Hormonalna
13.00-14.00 – obiad
14.00-16.00 – Joga Kundalini - Emocje
18.00-kolacja.
19.30 – 21.00 – medytacja i joga nidra
Zaczynamy we wtorek od zakwaterowania od godz. 15.00 i zajęciami o godz. 16.00. Kończymy w niedzielę wspólną medytacją po obiedzie o g. 14.00. Wyjazd około g. 15.00.
Zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 os. z łazienką lub łazienka na korytarzu
• kobiety skarżące się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• kobiety z niedoczynnością tarczycy
• kobiety z trądzikiem o podłożu hormonalnym
• kobiety od 35 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów
• kobiety w każdym wieku chcące zachować młodość, zdrowie i urodę
Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną!
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna pomaga zlikwidować lub osłabić symptomy i dolegliwości związane z menopauzą.
15-20 sierpnia 2023 (od wtorku do niedzieli) – Hormony i Emocje - odosobnienie z jogą hormonalną i kundalini/Wytwórnia Ciszy k. Uniejowa
Zgodnie z jogiczną wiedzą, kobieta potrafi się głęboko zrelaksować w grupie innych kobiet, odpoczywając od codziennych obowiązków. Zrelaksowana, odnajduje kontakt ze sobą, ma naturalny dostęp do stanu jogi: jedności, współczucia i zestrojenia ze światem.
Zapraszam kobiety do świętej podróży w głąb siebie. Dołącz do nas, jeśli potrzebujesz równowagi, powrotu do siebie, do swojej mocy, odzyskania sił witalnych.
Moc kobiety nie jest związana z jej atrakcyjnością fizyczną, ale z jej intuicją, inteligencją i wdziękiem oraz umiejętności stawienia czoła przeciwnościom.
W programie:
1. Warsztaty jogi hormonalnej: ćwiczenia i receptury redukujące zbyt duże napięcie przedmiesiączkowe , łagodzące objawy menopauzalne oraz regulujące cykl menstruacyjny, omówienie wpływu księżyca na Kobietę i jej nastrój. Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić lub wyregulować produkcję żeńskich hormonów. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na obniżoną stabilność emocjonalną, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu.
2. Warsztaty jogi kundalini - Trening emocjonalny wg. jogi kundalini.
SOS dla Emocji to terapia emocjonalna dla wzmocnienia, uzdrowienia i prowadzenia. Trening obejmuje: pracę z emocjami, nowy sposób spojrzenia na to czym naprawdę są emocje, Jak korzystać z tych emocji, aby ci służyły. Będziemy pracować z następującymi emocjami: Strach-Lęk, Pragnienie-Obsesja, Złość-Frustracja, Depresja-Apatia, Żal-Smutek, Wina i Wstyd).
prowadząca: Barbara Maziarska/ Har Anand - nauczycielka jogi kundalini, trener instruktorów jogi kundlaini, terapeutka i nauczycielka jogi hormonalnej, jogi dla oczu, instruktor i uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w głębokiej medytacji).
Program pobytu:6.00-8.30 – poranna praktyka jogi i medytacji
8.30-9.30 – śniadanie
11.00-13.00 – warsztat : Joga Hormonalna
13.00-14.00 – obiad
14.00-16.00 – Joga Kundalini - Emocje
18.00-kolacja.
19.30 – 21.00 – Medytacja i relaksacja
Zaczynamy we wtorek od zakwaterowania od godz. 15.00 i zajęciami o godz. 16.00. Kończymy w niedzielę wspólną medytacją po obiedzie o g. 14.00. Wyjazd około g. 15.00.
Zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 os. z łazienką lub łazienka na korytarzu.
Joga jest połączeniem świadomości indywidualnej jednostki ze Świadomością Najwyższą i Świadomością Nieskończoności. W tym kontekście jogin jest osobą, która całkowicie opiera się na Najwyższej Świadomości.