Joga Hormonalna
- warsztaty
Regularne zajęcia jogi hormonalnej
Zapraszam warsztaty:
1 luty 2014(sobota) godz.16.00-20.00- Joga hormonalna w teorii i praktyce
Zapraszam na pogłębiony warsztat jogi hormonalnej.
Program:
1. Część teoretyczna: podstawowe oddechy, mapa energetyczna ciała, podstawy anatomii.
2. Ćwiczenia praktyczne: asany, pranayama, joga nidra
JOGA HORMONALNA – to naturalna terapia przy pomocy ćwiczeń jogi, oddechu, medytacji i relaksacji, przy pomocy której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Dzięki wewnętrznemu masażowi (który się odbywa w trakcie wykonywania specjalnych asan), intensywnym technikom oddechowym oraz energetyzowaniu organów odpowiedzialnych za produkcję hormonów możemy wznowić lub zintensyfikować wytwarzanie hormonów, utrzymać dobry stan zdrowia, poprawić kondycję i uniknąć wielu przykrych dolegliwości takich jak: bolesne miesiączki, napięcia przedmiesiączkowe, cysty na jajnikach.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza. Joga hormonalna pomaga w przygotowaniu się do menopauzy – tak aby nie zauważyć, że nadeszła,
Pomaga również w leczeniu dolegliwości związanych z klimakterium: uderzenia gorąca, niestabilność emocjonalna, depresja, bezsenność, obniżenie libido, stres, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego, osteoporoza, wzrost poziomu cholesterolu (arterioskleroza), suchość skóry, wypadanie włosów. Joga hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności.
Zapraszam wszystkie panie bez względu na wiek.
Koszt 150 PLN. Obowiązują zapisy.
inne warsztaty jogi hormonalnej:
1. Witalność, Hormony i Stress
W programie: nauka i praktyka jogi hormonalnej oraz prostych ćwiczeń anty-stress, czyli jak oodzyskać dobre samopoczucie i rozluźnić napięcia.
W wyniku chronicznego stresu płaty czołowe mózgu tracą umiejętność rozróżniania istotnych i nieważnych informacji, spowalnia się regeneracja komórek w ciele, słabiej funkcjonuje układ odpornościowy, procesy trawienia spowalniają. W miarę upływu czasu dochodzi do wyczerpania rezerw białych ciałek krwi (np. limfocyty- zwalczające wirusy). Nie pozostaje to również bez wpływu na produkcję hormonów żeńskich. Wynikiem długotrwałego stresu są również zaburzenia hormonalne, Blokowana jest funkcja przysadki, skąd wysyłany jest sygnał do jajników do produkcji estrogenu.
Joga Hormonalna - to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Jest wskazana dla wszystkich kobiet, szczególnie w wieku 35+, kiedy produkcja estrogenu naturalnie się obniża. Obniżony poziom hormonów ma wpływ na brak stabilności emocjonalnej, depresje, bezsenność, obniżenie libido, migreny, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, suchość pochwy, zaburzenia cyklu miesiączkowego oraz suchość skóry. Joga Hormonalna pomaga także w leczeniu niepłodności i innych zaburzeń hormonalnych niezależnie od wieku.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują w szczególności na: jajniki (estrogeny i gestageny), przysadkę (TSH,FSH,LH), tarczycę (tyroksyna i trójjodotyronina) oraz nadnercza (adrenalina i kortyzol).
2 Warsztat: Joga hormonalna dla optymalnej wagi ciała to specjalna terapia na bazie jogi, technik oczyszczających, oddechu, technik energetycznych, której celem jest wyregulowanie produkcji hormonów trzustki (insulina) i tarczycy odpowiedzialnych za WAGĘ CIAŁA. Praktyka wskazana dla diabetyków.
Hormony, które wpływają na wagę ciała: Insulina (produkowana przez trzustkę) działając razem z glukagonem reguluje poziom cukru we krwi. (Insulina obniża poziom cukru, glukagon –podnosi). Trzustka reaguje szczególnie gwałtownie na mieszankę węglowodanów i białka zwierzęcego powodując tworzenie komórek tłuszczowych głównie na brzuchu.
Joga Hormonalna dla tarczycy. Zapraszamy Panie i Panów.
Zajęcia obejmują praktykę jogi hormonalnej dla tarczycy,
ćwiczenia jogi wzmacniające odporność oraz aktywujące gruczoły szyszynki,
która wysyła sygnał do przysadki mózgowej (stąd idzie sygnał do tarczycy
do produkcji hormonów), oraz medytację aktywującą czakrę gardła oraz joga
nidrę (jogowy sen).
Tarczyca to mały gruczoł w przedniej części szyi, poniżej krtani. Składa się z dwóch płatów. Należy do sieci gruczołów, które razem tworzą system wydzielania dokrewnego. System ten jest odpowiedzialny za wytwarzanie hormonów regulujących różne czynności życiowe.
Tarczyca jest czasem nazywana „gruczołem aktywności” – (activity gland), ponieważ produkuje dwa główne hormony – tyroksynę (T4) oraz trójjodotyroninę (T3), które regulują prawidłowy metabolizm. Do prawidłowego funkcjonowania, czyli produkcji tyroksyny, tarczyca potrzebuje jodu. Znajduje się on w soli kuchennej, rybach oraz nabiale.
Kontakt:
Barbara Maziarska / Har Anand Kaur
telefon:694 456 033
e- mail jogakundalini@wp.pl
twitter: twitter.com/jogakundalini